還在煩惱明天早上要準備什麼早餐給孩子們吃嗎？

每天晚上九點弄完孩子上床睡覺後，...

還在煩惱明天早上要準備什麼早餐給孩子們吃嗎？

每天晚上九點弄完孩子上床睡覺後，就是我開始構思早餐的時間了！

很多人常問我：看我限動每天PO的早餐照片，到底幾點就要起來了呢？其實我跟大家差不多，都是六點半左右起床（我承認，有時候會小小賴床一下啦）

但是我能夠快速在早上10分鐘左右準備完孩子的早餐，關鍵在於前一天會先演練隔天的動作先後順序，並且先把能先弄的材料洗好、切好、準備好，隔天早上照著流程做，一點也不會手忙腳亂哦！！

另外一個秘訣是我家有常備有保久乳～～因為我們家二兄弟都是過敏兒，我不會讓他們喝冰冰的鮮奶，保久乳可以省去微波鮮乳的時間，而且帶出門、或是下課回來當點心喝，都很方便呢～

我們家很常喝的一個品牌是 #克寧國小生高鈣牛乳，原因是因為它一瓶的鈣質就有376毫克，和一般全脂鮮乳比起來，一瓶就有相當於近2倍的鮮奶鈣質含量了!

(註：依據衛福部食品營養成份資料庫的「全脂鮮乳平均值」，每瓶克寧國小生高鈣牛奶的鈣質含量(376毫克/198毫升)，相當於近2倍鮮奶的鈣質含量(198毫克/198毫升)

很多人都以為保久乳一定有添加防腐劑才可以常溫保存、所以保存期限才可以這麼長～～其實這是一個錯誤的迷思哦！

因為保久乳跟一般鮮乳一樣，都要經過高溫殺菌，而且還要再經過「無菌充填」包裝，經無菌充填後的牛乳，則可以防止病原菌生長，不需冷藏，而且在未開封的情況下，保久乳的保存期限最長甚至可以長達9個月呢～

另外就是保久乳的營養價值，不論是蛋白質、必須胺基酸、鈣質、維他命等等…，都不會比鮮奶低！甚至這款克寧的國小生高鈣牛乳，特別添加維它命D，更有助於鈣質的補充，以及益菌生和葉黃素，是專門為學齡童成長發育所需的營養去打造的哦～

我很堅持早餐一定要讓孩子營養均衡，避免高油高澱粉的早餐，可能會讓孩子頭昏腦脹，所以蛋白質、蔬菜的攝取一定會兼顧，每天早上愛的早餐也是我對孩子愛的祝福，相信他們一定能感受到我的心意的～❤️

即日起到4/22～全聯有特價95元/六入裝
與麵包、甜點合購，再現折10元的優惠💰
也可以到Momo購買喔👉 https://reurl.cc/ynjRZ2

#國小 #國小生 #小學生 #小學生早餐 #早餐 #牛奶 #牛乳 #克寧 #Superkids #高鈣 #補鈣

---